Skip to content
FOF Sonderjylland Lyengar yoga kvinde i yogastilling

Iyengar yoga

Iyengar Yoga er for alle uanset alder og køn.

Iyengar  Yoga er en aktiv og dynamisk yoga form, hvor der trænes smidighed, styrke, balance, koncentration og nærvær. Vi arbejder med detaljer, præcision og symmetri i kroppen og med vægt på klarhed og enkelhed.

Ved at bruge enkle hjælpemidler i undervisningen sikres, at øvelserne tilpasses den enkelte, så alle kan være med - uanset om man er begynder eller trænet.

Når yoga dyrkes regelmæssigt, hjælper det med at forebygge stress, spændinger og smerte. Det skaber et stabilt fundament og øget velvære.

Information

  • Dato 03.01.2024-01.05.2024
  • Adresse Rådhushallen
    Chr.X Vej 39
    6100 Haderslev
  • Bemærkninger Vær opmærksom på, at du på flere af vores hold selv skal medbringe yogamåtte, og hvad der ellers er relevant udstyr for det pågældende hold.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 03.01.2024 18:30-20:10 Rådhushallen Ingrid Ridderberg
2 Onsdag 10.01.2024 18:30-20:10 Rådhushallen Ingrid Ridderberg
3 Onsdag 24.01.2024 18:30-20:10 Rådhushallen Ingrid Ridderberg
Se alle Se færre
FOF Sønderjylland Ingrid Ridderberg

Ingrid Ridderberg

Jeg har undervist i Iyengar ® Yoga siden 2006 og er vild med både at lave yoga og at undervise i yoga. Jeg nyder timerne sammen med mine yoga kursister hver eneste gang

Jeg er uddannet fysioterapeut - og certificeret Iyengar ® Yogalærer på internationalt niveau