Skip to content
FOF Sønderjylland Yoga for kvinder kvinder står med måtter

Yoga for kvinder - Nordborg

På holdet arbejder vi med en sund core og bækkenbund. En bækkenbund i harmonisk balance mellem styrke og blødhed.

Et godt hold for dig, der lige har født - eller for dig, som bare har brug for at styrke og bringe din core og bækkenbund i balance.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 03.04.2024 09:00-10:30 Nord-Als Idrætscenter Sayora Otaeva
2 Onsdag 10.04.2024 09:00-10:30 Nord-Als Idrætscenter Sayora Otaeva
3 Onsdag 17.04.2024 09:00-10:30 Nord-Als Idrætscenter Sayora Otaeva
Se alle Se færre
FOF Sønderjylland Sayora Otaeva
Underviser

Sayora Otaeva

Mit ønske er, at alle børn en dag vil blive undervist i yoga på institutionerne, da den vil hjælpe dem med at håndtere vanskelige situationer og lade børnene vokse op på en sund måde.

Jeg er uddannet yogalærer og som udøver af yoga gennem de sidste 15 år ved jeg, hvilket vidunderligt værktøj det er for at øge mental og fysisk sundhed og lykke. Yoga gør dit liv mere farverigt. Den giver dig større styrke, øger din balance og kreativitet og modvirker stress – på arbejdspladsen og omkring familie og venner. Kort sagt er yoga med til at forbedre din livskvalitet og hjælper dig til at være mere vågen og opmærksom.

Når jeg underviser er det på et let-forståeligt engelsk.

Jeg er vokset op i Centralasien nær de smukke Tian Shan-bjerge. Efter at have færdiggjort min bachelorgrad i Russisk Sprog og Litteratur fulgte jeg min interesse for energiarbejde og Chi-energi. Jeg studerede kinesisk Feng Shui og blev derefter certificeret yogalærer i verdens “yoga-hovedstad” Rishikesh. Jeg er derudover certificeret Reiki Master niveau 1, 2 og 3. Baseret på Kundalini Yoga, Hatha Yoga og Tantra har jeg udviklet min egen yogastil, som jeg kalder Cosmic Yoga, og som er velegnet til yogier på alle niveauer.

Du er velkommen til at tjekke min YouTube-kanal „CosmicYoga with Sayora“, hvis du ønsker at vide mere om min yogastil.
Forskellige typer af dans og yoga er min passion. Jeg underviser mine klasser intuitivt.

Jeg bor i Sønderborg sammen med min mand og min datter.