Vi er ved at gøre efterårssæsonen 2025 klar, og der kan derfor mangle informationer nogen steder. De kommer hurtigst muligt, men kan du ikke vente, er du meget velkommen til at sende os en mail på sonderjylland@fof.dk. Den vil blive besvaret hurtigst muligt. Vi har en del sommerhold der er startet op, hvis du vil med, kan du sagtens nå det.
Tilmeld nyhedsbrev
Niveau:
Til dig, der er udfordret efter en skade, er stresset eller lider af depression.
Yin Yoga er for dig, der har brug for at geare ned og restituere med rolig, nærende yoga. Det kan være for dig, der har kørt i et for højt tempo, er stresset, langsomt skal tilbage efter en skade og/eller føler dig udkørt.
I Yin Yoga ligger vi længere i stillingerne og fordyber os i sansningen af kroppen, som den er lige nu. Vi har åndedrættet med hele vejen.
Vi bruger meget yogaudstyr, der er til rådighed på stedet.
Du skal have behageligt tøj på, og har du en øjenpose, så tag den endelig med til shavasana.
Hensyntagende undervisning er tilrettelagt for kursister, som på grund af et fysisk eller psykisk problem ikke kan deltage på hold med mange deltagere.
