Indlæser kursusinformation
FOF Sønderjylland
Varmtvandsundervisning Gigthospitalet
Oplev glæden ved bevægelse i varmt vand, hvor hele kroppen trænes skånsomt og effektivt. På holdet kombineres styrke, smidighed og balance med godt humør og socialt samvær.
HUSK AT VÆLGE HOLD TIL HØJRE
For at kunne gennemføre et køb, skal du trykke på teksten for det ønskede hold i den farvede boks til højre.
Effektiv træning i varmt vand
Vandets opdrift gør øvelserne lettere og mere tilgængelige, mens modstanden giver dig en effektiv træning for muskler og led. Uanset alder eller træningserfaring kan du være med, slippe spændinger og opleve, hvordan fysisk aktivitet kan løfte både krop og sind.
Undervisningen i varmtvandsbassin er en blanding af styrkende øvelser, balance- og smidighedstræning, altid med fokus på det gode humør. Vi griner, hjælper hinanden og mærker sammen fremgang både fysisk og mentalt. Holdet er for alle, der ønsker at bevæge sig i varmt vand, løsne spændinger og styrke kroppen, uden krav om forkundskaber – blot lyst til bevægelse og fællesskab.
OBS: Kom 15 minutter før kursusstart for omklædning. Ingen smykker i bassinet, og håret skal være vasket eller dækket af badehætte.