Skip to content

Vi er ved at gøre efterårssæsonen 2025 klar, og der kan derfor mangle informationer nogen steder. De kommer hurtigst muligt, men kan du ikke vente, er du meget velkommen til at sende os en mail på sonderjylland@fof.dk. Den vil blive besvaret hurtigst muligt. Vi har en del sommerhold der er startet op, hvis du vil med, kan du sagtens nå det.

Tilmeld nyhedsbrev
FOF Sønderjylland Yoga for kvinder yoga på gulv

Blid Hatha Yoga

Udgangspunktet for dette hold er en blid form for den klassiske Hatha Yoga. Her vil der både være plads til åndedræt, bevægelse samt stillinger og også stræk inspireret af Yin Yoga (lange dybe stræk).

Det vil foregå i liggende, siddende og stående stillinger. 

Du vil arbejde med bevægelser og stillinger, der er gavnlige for hele kroppen, især ryggen og de forskellige led, og i de stående stillinger vil du bl.a. træne balancen.
 
Du øger din koncentrationsevne og din balance og får det godt med ryggen. En regelmæssig praksis giver dig velvære, glæde, energi og overskud i din hverdag.
 
Medbring: Yogamåtte og gerne en yogablok og et tæppe.

Information

  • Dato 09.09.2025-02.12.2025
  • Adresse Ahlmannsparken, Gråsten
    Ahlefeldvej 4
    6300 Gråsten
  • Lokale AP idrætslokale 2
  • Bemærkninger Vær opmærksom på, at du på flere af vores hold selv skal medbringe yogamåtte, og hvad der ellers er relevant udstyr for det pågældende hold.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 09.09.2025 17:00-18:00 Ahlmannsparken, Gråsten Dorthe Kruse Bille
2 Tirsdag 16.09.2025 17:00-18:00 Ahlmannsparken, Gråsten Dorthe Kruse Bille
3 Tirsdag 23.09.2025 17:00-18:00 Ahlmannsparken, Gråsten Dorthe Kruse Bille
Se alle Se færre
FOF Sønderjylland Dorthe Kruse Masclet
Underviser

Dorthe Kruse Bille

Jeg har dyrket yoga siden 2007 og er certificeret og uddannet yogalærer fra Collège National de Yoga, en fransk yogaskole, hvor jeg har fulgt et 4-årigt forløb svarende til 640 timer. 
Da jeg fik mit diplom i 2012, dannede jeg mit eget firma ”Yogadan” samme år og har undervist i Hatha Yoga, Meditation og Yoga Nidra i en forstad til Paris frem til 2018, hvor jeg vendte tilbage til Danmark. 
Jeg er en stille, rolig og hensynsfuld underviser, og der er masser af plads til stilhed, ro og fordybelse i alle mine yogatimer. 

Udover min store interesse for yoga er jeg også meget begejstret for sang. 

Jeg er en ivrig amatørsanger og har sunget i flere kor. I nogle år har jeg haft dét privilegium at kunne tage private sangtimer og en del kurser med en professionel operasanger og en meget alsidig sanglærer, der på fantastisk vis kunne forene sangteknik, stemmetræning, klassisk sang og mantrasang med yoga og meditation.