Udgangspunktet for dette hold er en blid form for den klassiske Hatha Yoga. Her vil der både være plads til åndedræt, bevægelse samt stillinger og også stræk inspireret af Yin Yoga (lange dybe stræk).
Det vil foregå i liggende, siddende og stående stillinger.
Du vil arbejde med bevægelser og stillinger, der er gavnlige for hele kroppen, især ryggen og de forskellige led, og i de stående stillinger vil du bl.a. træne balancen.
Du øger din koncentrationsevne og din balance og får det godt med ryggen. En regelmæssig praksis giver dig velvære, glæde, energi og overskud i din hverdag.
Medbring: Yogamåtte og gerne en yogablok og et tæppe.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 09.09.2025 | 17:00-18:00 | Ahlmannsparken, Gråsten | Dorthe Kruse Bille |
2 | Tirsdag 16.09.2025 | 17:00-18:00 | Ahlmannsparken, Gråsten | Dorthe Kruse Bille |
3 | Tirsdag 23.09.2025 | 17:00-18:00 | Ahlmannsparken, Gråsten | Dorthe Kruse Bille |
4 | Tirsdag 30.09.2025 | 17:00-18:00 | Ahlmannsparken, Gråsten | Dorthe Kruse Bille |
5 | Tirsdag 07.10.2025 | 17:00-18:00 | Ahlmannsparken, Gråsten | Dorthe Kruse Bille |
6 | Tirsdag 21.10.2025 | 17:00-18:00 | Ahlmannsparken, Gråsten | Dorthe Kruse Bille |
7 | Tirsdag 28.10.2025 | 17:00-18:00 | Ahlmannsparken, Gråsten | Dorthe Kruse Bille |
8 | Tirsdag 04.11.2025 | 17:00-18:00 | Ahlmannsparken, Gråsten | Dorthe Kruse Bille |
9 | Tirsdag 11.11.2025 | 17:00-18:00 | Ahlmannsparken, Gråsten | Dorthe Kruse Bille |
10 | Tirsdag 18.11.2025 | 17:00-18:00 | Ahlmannsparken, Gråsten | Dorthe Kruse Bille |
11 | Tirsdag 25.11.2025 | 17:00-18:00 | Ahlmannsparken, Gråsten | Dorthe Kruse Bille |
12 | Tirsdag 02.12.2025 | 17:00-18:00 | Ahlmannsparken, Gråsten | Dorthe Kruse Bille |
Se alle Se færre |
Jeg har dyrket yoga siden 2007 og er certificeret og uddannet yogalærer fra Collège National de Yoga, en fransk yogaskole, hvor jeg har fulgt et 4-årigt forløb svarende til 640 timer.
Da jeg fik mit diplom i 2012, dannede jeg mit eget firma ”Yogadan” samme år og har undervist i Hatha Yoga, Meditation og Yoga Nidra i en forstad til Paris frem til 2018, hvor jeg vendte tilbage til Danmark.
Jeg er en stille, rolig og hensynsfuld underviser, og der er masser af plads til stilhed, ro og fordybelse i alle mine yogatimer.
Udover min store interesse for yoga er jeg også meget begejstret for sang.
Jeg er en ivrig amatørsanger og har sunget i flere kor. I nogle år har jeg haft dét privilegium at kunne tage private sangtimer og en del kurser med en professionel operasanger og en meget alsidig sanglærer, der på fantastisk vis kunne forene sangteknik, stemmetræning, klassisk sang og mantrasang med yoga og meditation.