Cosmic Yoga

Styrk kroppen og find ro i sindet

På kurset lærer du at forstå og arbejde med din egen unikke krop gennem klassiske yogaøvelser, åndedrætsteknikker og meditation. Kombinationen af bevægelse og åndedræt styrker kroppen, øger fleksibiliteten og skaber ro, tilfredshed og balance i sindet.

Den ugentlige session på halvanden time giver dig ny energi, inspiration og indre ro – og hjælper dig med at forblive motiveret, sund og glad i hverdagen.

Underviseren har mere end 17 års erfaring med at praktisere og undervise i yoga og deler ud af sin store viden med nærvær og engagement.

Medbring:
Der er mulighed for at låne yogamåtte, tæppe og andet udstyr, men du er også velkommen til at medbringe dit eget.

Kom og oplev, hvordan yoga kan skabe harmoni mellem krop, sind og ånd – og giv dig selv en velfortjent pause i hverdagen.

Namaste.