Stoleyoga

HUSK AT VÆLGE HOLD TIL HØJRE

For at kunne gennemføre et køb, skal du trykke på teksten for det ønskede hold i den farvede boks til højre.

Yoga, der tilpasses din krop

Vi begynder med åndedrætsøvelser, som skaber ro og fokus, og fortsætter med siddende og stående yogaøvelser, der styrker fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed. Timen afsluttes i Shavasana (afspænding), hvor du får ro i både krop og sind.

Du kan forvente:

• Øget fleksibilitet og styrke

• Forbedret balance og blodcirkulation

• Bedre kropsholdning

• Reduceret stress- og angstniveau

Yogaudstyr findes på stedet – du skal blot møde op i blødt og behageligt tøj.

Hensyntagende hold

Dette er et hensyntagende hold. Det er tilrettelagt, så der tages ekstra hensyn til den enkeltes særlige behov. Holdene gennemføres med max syv deltagere. Der er ikke krav om lægeerklæring, men ved tilmelding bekræfter du, at du er ’handicappet i forhold til emnet’, dvs. du ville ikke kunne deltage på et alment hold inden for samme emne.

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du, at du deltager i hensyntagende undervisning