Flow Yoga i Sønderborg

Morgen Yoga i Sønderborg – Start dagen med ro, smidighed og balance

Morgen Flow Yoga i Sønderborg kombinerer elementer fra Hatha Yoga med fokus på åndedræt, smidighed og balance. Du arbejder med solhilsner, månehilsner, krigerstillinger og balanceøvelser i et tempo, hvor alle kan være med. Timen afsluttes i savasana med en kort guidet meditation eller afspænding, så du går herfra med ro i krop og sind.

Yoga for alle niveauer – fra nybegynder til øvet

Alle kan deltage på holdet. Øvelserne tilpasses individuelt, så både nybegyndere og øvede får mest muligt ud af træningen. Morgenyoga er ideel for dig, der ønsker en blid og energigivende start på dagen i Sønderborg.

Medbring til din yogatime

Medbring yogamåtte og gerne et tæppe til den afsluttende afspænding.

Bliv inspireret til din yogarejse! Læs interviews med deltagere og undervisere, og opdag hvad yoga kan gøre for din krop og dit sind. Besøg vores Yogaside.

Læs mere om Foreningshuset Kasernen