
HUSK AT VÆLGE HOLD TIL HØJRE
For at kunne gennemføre et køb, skal du trykke på teksten for det ønskede hold i den farvede boks til højre.
Morgen Flow Yoga kombinerer elementer fra Hatha Yoga med fokus på åndedræt, smidighed og balance. Du vil arbejde med solhilsener, månehilsener, krigerstillinger og balanceøvelser i et tempo, hvor alle kan være med. Timen afsluttes i savasana med kort guidet meditation eller afspænding.
Alle niveauer kan deltage – øvelserne tilpasses individuelt, så både nybegyndere og øvede kan få mest muligt ud af træningen.
Medbring
Yogamåtte og gerne et tæppe til afslapning.
Læs mere