Yin Yoga

HUSK AT VÆLGE HOLD TIL HØJRE

For at kunne gennemføre et køb, skal du trykke på teksten for det ønskede hold i den farvede boks til højre.

Genoplad krop og sind med Yin Yoga

Yin Yoga er ideel til dig, der ønsker langsom, nænsom bevægelse og dyb afslapning. På holdet ligger vi længere tid i hver stilling og fokuserer på kroppens sansninger her og nu. Åndedrættet guider os hele vejen, mens yogaudstyr gør stillingerne komfortable og tilgængelige.

Undervisningen er hensyntagende og tilrettelagt, så alle kan deltage – også hvis du har fysiske eller psykiske udfordringer, der gør det svært at følge med på større hold. Du får tid og rum til at geare ned, reducere stress og genopbygge energi.

Medbring

Behageligt tøj og eventuelt en øjenpose til shavasana for ekstra afslapning. Alt andet udstyr stilles til rådighed.

Hensyntagende hold

Dette er et hensyntagende hold. Det er tilrettelagt, så der tages ekstra hensyn til den enkeltes særlige behov. Holdene gennemføres med max syv deltagere. Der er ikke krav om lægeerklæring, men ved tilmelding bekræfter du, at du er ’handicappet i forhold til emnet’, dvs. du ville ikke kunne deltage på et alment hold inden for samme emne.

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du, at du deltager i hensyntagende undervisning