Skip to content

Yoga Kundalini inspireret

Yoga Kundalini inspireret

Her kigger vi indad og styrker krop, sind og sjæl. 

Gennem langsomme og aktive bevægelser sætter vi gang i kroppens energiflow. Nervesystemet styrkes og det endokrine system balanceres. Du bliver stærk og smidig. Sammen giver det en udrensende, vitaliserende og helende effekt.

Du har primært lukkede øjne under træningen og det giver en stærk krops- og åndedrætskontakt, øget fokus, selvindsigt og bevidsthed. Du får nemmere ved at slippe dit tankemylder, begrænsninger, bekymringer og den ydre verden som ofte er fyldt med støj, krav og stress. 

I Sverige har man igennem mange år forsket i de sundhedsmæssige effekter af kundaliniyoga. Som resultat af denne forskning blev Institut for Medicinsk Yoga (IMY) og MediYoga grundlagt. MediYoga er en meget langsom version af kundaliniyoga og det er nærmest MediYoga-tempo vi bevæger os i under min kundaliniinspirerede yoga.