Følg dine instinkter og nyd ventetiden
Du skal ikke kunne noget særligt for at føde børn, heldigvis er det noget alle kvinder kan uden at forberede sig. Men det er helt naturligt at være spændt eller nervøs, også selvom du har født før. Enhver kvinde har et naturligt instinkt som gør at hun kan tage sig af sit barn uden gode råd fra bøger, internettet, andre kvinder og influencere. Din krop signalerer dine egne behov og dit barn kommunikerer sine behov helt perfekt lige fra fødslen.
Tag ejerskab over din graviditet, fødsel, barsel og familieliv med fødselsforberedende yoga.
Fødselsforberedende yoga er på dine præmisser. Hver yogasession indeholder nogle individuelle øvelser som vi laver i fællesskab, men det er kun dig som ved hvad din krop har bedst af.
Formålet er at du opdager dine egne styrker og behov gennem kropsbevidsthed. Du lærer at give slip på kontrollen og acceptere det som er ude af dine hænder. Bagefter føler du dig forbundet til din krop og din baby.
Fødselsforberedende yoga er for alle gravide, det eneste du behøver er lysten til at tage blødt og behageligt tøj på og bevæge dig så det føles godt.
Du kan læse mere om holdet (6 mødegange) her: Fødselsforberedende yoga
