Med udgangspunkt i traditionelle yogastillinger træner vi mobilitet og styrke på nye måder.
På holdet lærer du bl.a.øvelser som du kan tage med dig hjem for at forbedre og vedligeholde din krops styrke og mobilitet.
Holdet kræver ingen særlige forudsætninger andet end at du skal kunne bevæge dig op og ned fra gulvet problemfrit.
Undervisningen differentieres efter dit personlige niveau, så alle deltagere udfordres eller støttes der hvor der er behov for det.
Kom og prøv min undervisning og mærk at den gør noget godt for din krop og dit velvære.
