Vi har mange sommerhold, der er startet eller snart starter op - skal du være med? Du kan sagtens nå det.

Tilmelding til nyhedsbrev

Genfind et solidt fodfæste i hverdagen

Lider du af ømme fødder og ben eller nedsat balanceevne? Så er dette kursus for dig.

Kurset lærer dig, hvordan du kan træne dine fødder og ben samt styrke din balance for at opretholde et solidt fodfæste i hverdagen. Målet er at give dig grundlæggende øvelser, som du kan fortsætte med derhjemme.

I løbet af kursusforløbet vil vi gennemgå, hvordan du kan:

  •  Frigøre spændinger og smerter i fødderne
  • Øge smidigheden og styrken i fødder og ben
  • Træne balancen
  • Forbedre koordinationsevnen
  • Genfinde dynamisk brug af hele kroppen for øget glæde ved bevægelse

Og vigtigst af alt: Vi vil have det sjovt undervejs!

Kurset er baseret på nyere teorier om neuroplastisk genoptræning.

Tilmeld dig i dag og tag det første skridt mod bedre balance samt større tryghed og frihed i dine bevægelser!