Sanseintegration

Hvad er sanseintegration?

Sanseintegration er en proces, der foregår i hjernen. Her organiseres og sorteres de input, vi får fra vores sanser. Menneskets sanser er centrale i forhold til at kunne forstå sig selv og sin omverden.

Hvad kan du forvente?

• Massagebolde: Vi arbejder med massagebolde, som stimulerer sanserne og afhjælper ømhed i muskler og led. 
• Muskelafspænding: Her veksles mellem spænding og afslapning af muskler, og dermed opnås en bedre forståelse af forskellen mellem spændte og afslappede muskler.
• Trykmassage: Dybe og rolige tryk over muskler og træk på leddene, som kan give dig ro i nervesystemet.
• Åndedrætsøvelser: Vi arbejder med åndedrættet, da det har stor betydning for vores mentale og fysiske velbefindende.  

Fordele ved sanseintegration:

• Øger kropsbevidsthed
• Mindsker tankemylder, stress og angst
• Beroliger af nervesystemet
• Mindsker muskelspænding
• Øger koncentrationsevnen

Holdet er for alle og tilpasses alle niveauer, så kom og prøv.
Beklædning: Løstsiddende som du kan bevæge dig i.

Har du spørgsmål så er du meget velkommen til at kontakte mig.
Glæder mig til at møde dig

Hvis du vil tilmelde dig holdforløbet kan du gøre det her Sanseintegration