Skip to content
Tilmelding til nyhedsbrev
Yoga afspænding styrke smidighed yinyoga yin

Yin Yoga

Yin Yoga

Hvorfor gå til Yin yoga?

Yin yoga er godt for at øge fleksibiliteten, forbedre bindevævets sundhed og øge bevægelsesområdet i kroppen. Den hjælper med at frigøre spændinger i dybere lag af muskler og væv samt øger kropsbevidsthed og afslapning.

Yin yoga kan også have gavnlige virkninger på sindet ved at reducere stress, fremme mindfulness og skabe indre ro.