Hvad er Body-SDS?
Strukturen fra Body-SDS, er meget systematisk og grundig. I træningen gennemarbejdes alle led-grupper, muskelgrupper og organer igennem.
Træningen er enormt forebyggende, smidiggørende og styrkende for din krop. Sidst i træningen vil der være øvelser fra yogaen, som vil smidiggørende dine muskler, så du går fra timen med ny energi.
Træningen er i sær velegnet hvis du har en gammel skade, hælspore, nakkesmerter, eller andre skavanker.
Det er vigtigt for mig igennem min træning at inspirere dig, så du får ro i krop og sind.
Alle kan være med og du skal være hjertelig velkommen. Har du spørgsmål så er du velkommen til at kontakte mig.
Jeg er uddannet kropsterapeut ved BODY-SDS og har undervist i denne træningsform i 8 år.
Hver uge vil være med et bestemt fokus, som vi går i dybden med, så træningen vil variere fra uge til uge.
