Vi har mange sommerhold, der er startet eller snart starter op - skal du være med? Du kan sagtens nå det.

Tilmelding til nyhedsbrev

Mindful Pilates

Vi kombinerer nærværsøvelser og pilates. Vi træner kropsbevidsthed ud fra grundbegreber i mindfulness. Det kan være accept, ikke stræben, give slip, jordforbindelse osv., hvor målet er at være med det, som er og styrke kontakten til kroppens resourcer.