Vi har mange sommerhold, der er startet eller snart starter op - skal du være med? Du kan sagtens nå det.
Tilmelding til nyhedsbrevVi har mange sommerhold, der er startet eller snart starter op - skal du være med? Du kan sagtens nå det.
Tilmelding til nyhedsbrev
Step er en fantastisk motionsform, der kombinerer konditionstræning med sjove trin og rytmer. Det er skånsomt for leddene, men giver en effektiv træning for hele kroppen.
Med step får du pulsen op, styrket musklerne og forbedret din koordination – alt sammen til energifyldt musik, der gør træningen ekstra motiverende.
Det er både sjovt, intenst og kan tilpasses alle niveauer, så alle kan være med!
Vi starter med en lidt opvarmning på gulvet inden vi starter på Step bænken og vi afslutter med strækøvelser.
Jeg glæder mig til at se dig 🙌.
