En sjov, spændende og anderledes fysisk aktivitet.
I skal hygge jer og have det sjovt alt i mens at I laver fysisk udfoldelse i og med det store bløde klæde. Alle øvelser vil blive tilpasset, så de passer netop til jer.
Sidst i timen er det tid til afslapning, hvor I skal finde jer behageligt tilrette i klædet, og hvor jeg laver en lille afspænding til jer. Efter timen vil I føle at I har mere energi og så har I forhåbentlig haft en dejlig oplevelse sammen 🙌
Hvad skal du/I medbringe:
Påklædning:
- VIGTIGT Hvad skal du have på?
Bedst en langærmet T-shirt, som dækker dine arme og beskytter dem mod gnidning og irritation fra store bløde yogaklæde.
Lange træningsbukser af et behageligt og åndbart materiale, som dækker dine ben og beskytter dem mod skrammer og ridser.
Bare fødder eller skridsikre strømper
Ingen: Kjoler, shorts, nederdele og tøj med lynlåse. Ingen smykker.
- Hvorfor er det vigtigt?
Sikkerhed: Fuld påklædning beskytter din hud mod skrammer og ridser, der kan opstå under klatring på/i det store bløde yogaklæde.
Hygiejne: Fuld påklædning forhindrer direkte kontakt med huden.
Behag: Giver frihed til bevægelse og komfort under Aeial Yoga.
For din egen sikkerhed og komfort, bedes du respektere disse retningslinjer for beklædning.
Aerial workout kan IKKE tilrådes personer, der:
- Vejer over 120 kg
- Gravide
- Grøn stær
- Forhøjet blodtryk
- Nyligt opereret
- Risiko for blodpropper
- Epilepsi
- Modtager blodfortyndende medicin
- Diskusprolaps
Der skal være en voksen pr. barn tilstede. Prisen dækker en voksen og et barn.
Glæder mig til at møde jer på min workshop 🌞
Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig.
