Giv din krop ro og hvile. En dejlig workshop med mindful yin yoga, hvor du kommer helt ned i gear.
Vi starter dagen med små øvelser med åndedrættet og opvarmer leddene. Herefter fortsætter vi med de længere behagelige Yin Yoga stillinger (3-4 min. pr. stilling), hvor vi øver os i kunsten at være stille. Vi slutter workshoppen med en guidet afspænding.
Denne workshop er for alle - både dig, der aldrig har prøvet yoga og for dig, der har erfaring med yoga.
Du vil gå herfra fyldt med velvære og indre ro 🙌😊
