Ønsker du at styrke din krop og forbedre din balance?
Vores specialiserede Balance- og Styrke workshop er skabt til dig, der vil opnå en sundere og mere stabil krop.
Hvad kan du forvente på holdet?
• Individuel Tilpasning: Træning tilpasset dine personlige behov og mål.
• Ekspertviden: Træningsmetoder baseret på den nyeste fysioterapeutiske forskning.
• Skadesforebyggelse: Øvelser der forebygger skader og styrker kroppen.
• Korrekt Teknik: Lær at udføre øvelser korrekt for at opnå de bedste resultater og undgå skader.
Hvem er holdet for?
Alle, der ønsker at forbedre deres balance og styrke, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med træning.
Vi tilpasser øvelserne, så alle kan få glæde af træningen og opnå deres mål.
Holdets Indhold
Træningen vil inkludere:
• Grundig Opvarmning og Nedkøling: For en sikker og effektiv træning.
• Styrketræning: Øvelser der fokuserer på at styrke hele kroppen.
• Balancetræning: Øvelser der forbedrer din stabilitet og koordination.
• Fleksibilitetstræning: Øvelser der øger din smidighed og bevægelighed.
Medbring: Træningstøj, drikkedunk og et håndklæde. Alt andet udstyr stilles til rådighed.
Træning med Fysioterapeut Shahin
Jeg er en erfaren fysioterapeut med mange års erfaring i genoptræning og styrketræning. Jeg har hjulpet mange mennesker med at opnå en bedre balance og stærkere krop. Mit træningshold er designet til dig, der vil have en målrettet og effektiv træning i et professionelt miljø.