Skip to content
Tilmelding til nyhedsbrev her
Aerial Yoga hos FOF i Horsens

Aerial yoga - Healing hammock

Aerial yoga - Healing hammock

Aerial yoga - "Healing hammock" er en fordybende og genopbyggende yogapraksis, hvor vi laver yoga assisteret af et stort, blødt klæde ophængt fra loftet. Øvelserne foregår både i klædet og på gulvet.

Du vil mærke hvordan kroppen på én gang bliver stærk og blød, og at du i klædet kan overgive dig til at være støttet og holdt.
Klædets bevægelighed og åndedrættets rytme skaber et skønt flow. Samtidig arbejder vi bevidst med at mærke jordforbindelse og at lande i kroppen.

Aerial yoga - " Healing hammock" er blide flows, støttede, dybe stræk, udforskning af kroppens muskler og bindevæv, et afspændt åndedræt, nærvær og leg.

Vi afslutter med en lang, guidet afspænding liggende i yogaklædet, hvor oplevelsen af at være både vægtløs og trygt omsluttet, giver en skøn beroligende effekt.

Alle kan være med.