Yoga i et roligt tempo - Tina kjær

Holdet er til dig der ønsker at dyrke yoga i et roligt tempo. 

Vi laver korte sekvenser i de stående stillinger, hvor vi træner vores balance, men størstedelen af timen foregår siddende eller liggende.

Vi arbejder hele timen igennem med,  at styrker og smidiggøre vores krop med masser af blide stræk, der vil gøre din krop godt.
Vi starter altid timen med en meditation og afslutter med en guidet liggende afspænding.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage, og du kan sagtens være ny i yoga på dette hold.

Dejligt hvis du vil være med. Jeg vil glæde mig til at byde dig velkommen