Skip to content
Tilmelding til nyhedsbrev
Pilates hos FOF I vejle

Yogalates

Få trænet din krop samtidig med, at du finder ro og balance. 
Yogalates kombinerer det bedste fra to verdener: den flydende bevægelse og åndedrætsbevidstheden fra yogaen, sammen med den intense kerne- og styrketræning fra pilates.

Vi laver øvelser, der har fokus på at øge din fleksibilitet og balance og Yogalates vil hjælpe dig med at forbedre din holdning, øge din styrke og smidighed.

Jeg vil guide dig gennem hver time med fuld opmærksomhed. Uanset om du er nybegynder eller erfaren udøver, tilpasser vi øvelser, så de passer til dit niveau og dine behov. Kom og vær med 😊 

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 28.08.2024 10:00-11:15 FOF Horsens Mary Pedersen
2 Onsdag 04.09.2024 10:00-11:15 FOF Horsens Mary Pedersen
3 Onsdag 11.09.2024 10:00-11:15 FOF Horsens Mary Pedersen
Se alle Se færre
Mary Pedersen

Mary Pedersen

Siden 2003 hvor jeg boede i Indien har Yoga været en del af mit liv. Jeg er fx uddannet yogalærer indenfor: Børn- og teenager, Ashtanga vinyasa yoga (Hatha yoga), Yin yoga og Aerial Yoga. Herudover er jeg også certificeret som Mindfulness instruktør. 

Jeg glæder mig til at møde og undervise dig på mit hold🌸.