Kontoret holder påskeferie og er retur den 11.04.23 kl. 10.00. God påske.
Tilmelding til nyhedsbrevKontoret holder påskeferie og er retur den 11.04.23 kl. 10.00. God påske.
Tilmelding til nyhedsbrevVær med på en dejlig dag i yogaens tegn, hvor du tilmelder dig 3 forskellige moduler. Dette er modul 3, som har følgende program:
Vi får desuden besøg af Anne Buur Studio, som forhandler yogatøj mm. Hun vil have gode tilbud på dagen. Du kan besøge hendes hjemmeside her: Anne Buur Studio
Blid Hatha Yoga
Hatha Yoga indeholder dynamiske stående, siddende og liggende stillinger, der forbinder krop og sind gennem åndedrættet.
For at komme helt ind i stilheden bruger vi det meget rolige åndedræt, og yogaøvelserne bliver tilsvarende praktiseret meget langsomt.
Alle kan være med.
Hatha Flow
En dynamisk form for yoga, der indeholder blide stræk og udfordrende styrkeøvelser. Vi fletter stillingerne sammen til et dejligt flow og træner balance, smidighed og opmærksomhed i kroppen og på dit åndedræt. Udover de fysiske yogaøvelser arbejder vi i klassen med åndedrætsteknik, siddende meditation og til sidst en dejlig afspænding. Få renset ud i tankerne og få fornyet energi og glæde, du vil kunne mærke længe.
Yin Yoga
Yin Yoga er stille. Der arbejdes med lange stræk, dvs. når du er kommet ind i den stilling, du skal arbejde med, bliver du i stillingen fra 2 – 10 minutter.
Yin Yoga er vores praksis i forhold til bindevævet – vores bløde skelet, som er et af vores største sanseorganer. Åndedrættet indgår som en naturlig del af øvelserne.