Med udgangspunkt i traditionelle yogastillinger træner vi mobilitet og styrke på nye måder. Hver uge er der et nyt spændende program og vi kommer i løbet af de 8 uger til at arbejde kroppen grundigt igennem med alt fra fødder, hofter og skuldre til ryg.
På holdet lærer du bl.a.øvelser som du kan tage med dig hjem for at forbedre og vedligeholde din krops styrke og mobilitet.
Holdet kræver ingen særlige forudsætninger andet end at du skal kunne bevæge dig op og ned fra gulvet problemfrit. Undervisningen differentieres efter dit personlige niveau, så alle deltagere udfordres eller støttes der hvor der er behov for det.
Invester lidt tid i dig selv og din krop og tilmeld dig dette 8-ugers forløb af høj kvalitet.
