Skip to content
Yin Yoga
På dette hold har vi fokus på de blide Yin Yoga stillinger, der smidiggør kroppens bindevæv. Vi starter dagen med øvelser, der forbinder dig med åndedrættet og opvarmer leddene. Herefter fortsætter vi med de længere Yin Yoga stillinger (3-4 min. pr. stilling), hvor vi øver os i kunsten at være stille. Vi slutter hver time med en guidet afspænding.
En dejlig stille yoga time, hvor du kommer helt ned i gear. Du går fra timen fyldt med velvære og indre ro.
Dette hold er for alle (+16 år) - både dig, der aldrig har prøvet yoga før og for dig, der har erfaring med yoga.
