Body-SDS (Body Self Development System) sætter gang i kroppens egne udviklingspotentialer. Træningen giver øget kropsbevidsthed, styrker og smidiggør leddene, retter op på skævheder, afspænder musklerne og beroliger nervesystemet.
Træningsformen er ideel til at forebygge skader og som supplement til løb og mere eksplosive træningsformer.
Kom hvis du ønsker en flot harmonisk kropsholdning og en krop i balance.
Vi træner på bare fødder.
