Fitnessdans

Dans, energi og træning i ét

Fitnessdans er en sjov og effektiv måde at holde sig i form på. Her kombineres rytmisk dans med funktionel træning, så du både får pulsen op og styrker hele kroppen. Træningen bygger på kreative koreografier til musik med lækre rytmer – inspireret af både Zumba og fitness dance.

Fitnessdans handler ikke kun om træning, men også om glæde og fællesskab. På holdene i Slagelse og Næstved danser du sammen med andre i et motiverende miljø, hvor fokus er på rytme, energi og bevægelsesglæde.

Det får du:

• En alsidig træning, der forbedrer din kondition, styrke og koordination.

• Du går hjem med godt humør og masser af energi.

Hvem kan deltage?

Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med dans, kan du være med. Tempoet og trinene tilpasses, så alle får en god oplevelse og kan følge med.