Frisk motion for seniorer

Få sved på panden og oplev glæden ved varieret, sjov og effektiv motion! På dette kursus arbejder vi hele kroppen godt igennem til frisk og inspirerende musik. 

Hver træningsgang fokuserer på at forbedre din kondition, styrke, balance, motorik og bevægelighed, så du opnår en helhedsorienteret træning. Vi tilpasser øvelserne, så alle kan være med, uanset niveau eller erfaring. 

Deltagelse i dette kursus giver dig mulighed for at få mere energi, forbedre din fysiske form og styrke dit velvære. Kom og vær med – sammen skaber vi en sjov og motiverende træningsoplevelse!