Skip to content

Velkommen til vores nye hjemmeside! Oplever du problemer, eller har du brug for hjælp, kan du træffe kontoret på tlf. 5852 8164. Vi sender snart forhåndstilmeldinger ud, og du kan allerede nu tilmelde dig mange af efterårets kurser, foredrag og oplevelser her på siden. Vi glæder os til at se dig igen!

Kom i form med bolde hos FOF

Kom i form med bold

Kom i form med bold

På en sjov og anderledes måde styrkes kroppens muskler, og samtidig trænes balance, muskelkoordination og stabilitet. Træningen lægger vægt på, at der arbejdes ud fra den korrekte kropsholdning og med den rigtige teknik. Boldene øger styrke og udholdenhed af musklerne omkring mave og ryg og giver ny udfordring i træningen. 

Der arbejdes på forskellige niveauer, og bevægelserne er skånsomme – så kom og oplev det aktive velvære!