Skip to content
Kursus i manuvision træning hos FOF

ManuVision-træning

Vi arbejder med at løsne, smidiggøre og styrke led og muskler, og gennem dynamiske øvelser, dybe stræk og statiske stillinger løsner vi bindevævet og skaber fornyet kontakt til kroppen.

Vi bevæger os hver gang igennem alle kroppens primære led (fødder, ankler, knæ, hofter, ryg, skulder, nakke) med udvidende og sammentrækkende øvelser for musklerne. Træningen giver dig bl.a. øget styrke og smidighed, en bedre kropsholdning, fysisk og psykisk balance samt et friere åndedræt.

ManuVision-træning er for alle, der vil holde sig i form, komme dybere og gøre noget helt særligt for kroppen. Træningen er også ideel for dig, der ønsker at forebygge eller genoptræne efter skader.

Træningen foregår i løstsiddende tøj og bare fødder.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 19.09.2022 16:30-18:00 Østre Skole Anders Hvilsom
2 Mandag 26.09.2022 16:30-18:00 Østre Skole Anders Hvilsom
3 Mandag 03.10.2022 16:30-18:00 Østre Skole Anders Hvilsom
Se alle Se færre
Underviser

Anders Hvilsom

Uddannet ManuVision-kropsterapeut samt træner, massør og vejrtrækningsterapeut med egen klinik i Slagelse. Har desuden et livs erfaringer med motion og bevægelse som aktiv udøver og træner.

Anders tror på, at det skal være sjovt at træne, og at der skal være tid og rum til at komme lidt længere ind og “ned i kroppen”.