Vi arbejder med at løsne, smidiggøre og styrke led og muskler, og gennem dynamiske øvelser, dybe stræk og statiske stillinger løsner vi bindevævet og skaber fornyet kontakt til kroppen.
Vi bevæger os hver gang igennem alle kroppens primære led (fødder, ankler, knæ, hofter, ryg, skulder, nakke) med udvidende og sammentrækkende øvelser for musklerne. Træningen giver dig bl.a. øget styrke og smidighed, en bedre kropsholdning, fysisk og psykisk balance samt et friere åndedræt.
ManuVision-træning er for alle, der vil holde sig i form, komme dybere og gøre noget helt særligt for kroppen. Træningen er også ideel for dig, der ønsker at forebygge eller genoptræne efter skader.
Træningen foregår i løstsiddende tøj og bare fødder.
