Smidighedstræning

Ønsker du en krop, der føles lettere, mere mobil og fri for spændinger? Så er det her holdet for dig. Vi laver øvelser, der øger din smidighed, forbedrer din bevægelighed og styrker din krop. Vi arbejder bl.a. med stræk og smidighedsøvelser, der løsner op for stive muskler og led, så du kan bevæge dig mere frit i din hverdag.

På holdet får du også:

• Træning, der forebygger og løsninger spændinger i ryg, nakke og skuldre.
• Øvelser, der gør dig stærkere og dermed mere bevægelig.
• En hyggelig og tryg træning, hvor alle kan være med - uanset alder og træningserfaring.

Kom med og gør noget godt for dig og din krop! Vores dygtige underviser står klar til at guide og hjælpe dig igennem træningen, så du går der fra med mere energi samt større mobilitet og velvære i kroppen.