Smidighedstræning

Smidighedstræning i Slagelse

Vi laver øvelser, der øger din smidighed, forbedrer din bevægelighed og styrker din krop. Vi arbejder bl.a. med stræk og smidighedsøvelser, der løsner op for stive muskler og led, så du kan bevæge dig mere frit i din hverdag.

Kom med og gør noget godt for dig og din krop! Vores dygtige underviser står klar til at guide og hjælpe dig igennem træningen, så du går der fra med mere energi samt større mobilitet og velvære i kroppen.

På holdet får du:

• Træning, der forebygger og løsninger spændinger i ryg, nakke og skuldre.

• Øvelser, der gør dig stærkere og dermed mere bevægelig.

• En hyggelig og tryg træning, hvor alle kan være med - uanset alder og træningserfaring.

Hvem kan deltage?

Holdet er for alle, der gerne vil opnå større lethed i kroppen, mere energi og øget mobilitet.

Praktisk information:

Medbring gerne din egen træningsmåtte.