Torsdagstræning

Synes du også, det kan være svært at komme afsted til træning, når hverdagen kører og tiden er knap? Så er vi to - og sikkert mange flere! Lad os mødes til 55 minutters effektiv torsdagstræning på Værkerne. Jeg lover, at vi får sved på panden og ømme muskler.

Træningen vil være vekslende fra gang til gang, men vi arbejder med styrketræning af de store muskelgrupper både med vægte og egen kropsvægt, samt højintense øvelser, hvor pulsen kommer helt op.

Så put børnene og gem madpakkerne og kom med til en hyggelig og hård omgang torsdagstræning med ligesindede.