Træn dig glad

Træn dig glad – styrke, energi og velvære i Slagelse og Ringsted

Motion er godt for alle – uanset alder og fysisk form. På Træn dig glad-holdene kombinerer vi styrketræning med motiverende musik, så du kan forbedre styrke, især i ryg, mave og ben, samtidig med at du har det sjovt.

Under kyndig vejledning sikrer vi, at øvelserne udføres korrekt, så du får mest muligt ud af træningen.

Kurset er for dig, der ønsker at:

• Styrke din krop

• Forbedre din fysik og humør

• Opleve glæden ved træning

Hvem kan deltage i Slagelse og Ringsted?

Holdene passer både til dig, der er nybegynder, og til dig med erfaring, og giver energi, velvære og glæde i hverdagen. Træningen tilpasses dit niveau, så alle kan være med og få maksimalt udbytte.