Indlæser kursusinformation
Træn dig glad – styrke, energi og velvære for alle
Motion er godt for alle – uanset alder og fysisk form. På dette hold kombinerer vi styrketræning med motiverende musik, så du kan forbedre styrke, især i ryg, mave og ben, samtidig med at du har det sjovt.
Under kyndig vejledning sikrer vi, at øvelserne udføres korrekt, så du får mest muligt ud af træningen.
Kurset er for dig, der ønsker at:
Styrke din krop
Forbedre din fysik og humør
Opleve glæden ved træning
Hvem kan deltage?
Holdet passer både til dig, der er nybegynder, og til dig med erfaring, og giver energi, velvære og glæde i hverdagen. Træningen tilpasses dit niveau, så alle kan være med og få maksimalt udbytte.