Yoga er en holistisk praksis, der skaber balance i krop og sind, fremmer fysisk og psykisk velvære og reducerer stress.
Undervisningen er baseret på Hatha Yoga, der spænder fra blide til dynamiske øvelser. Regelmæssig yoga kan forebygge og afhjælpe skavanker og skader, samtidig med, at det øger kropsbevidstheden.
