For dig, der gerne vil dyrke yoga, men har brug for skånsom motion, tilbyder FOF Syd- og Vestsjælland hensyntagende og blid yoga på små hold i Slagelse, Sorø, Ringsted og Næstved. På skånsomme yogakurser tager vi udgangspunkt i dine behov og tilpasser øvelserne derefter, f.eks. hvis du ønsker genoptræning efter en operation, har svage led eller lider af gigt. Gennem skånsomme øvelser styrker og strækker vi kroppens forskellige muskelgrupper, arbejder med kropsholdning, åndedræt og afspænding, så dine symptomer kan lindres og forebygges.
Bemærk! Kursister skal underskrive en erklæring for berettigelse til at deltage i handicapundervisning. Erklæringen skal udfyldes for hvert hold, man ønsker at deltage på. Erklæringer fra tidligere sæsoner kan ikke genbruges. Reglerne er fastsat af kommunen.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på info@fof-sydvest.dk eller tlf. 5852 8164.
