FOF Syd- og Vestsjælland
Blid Yoga
Find ro og balance med Blid Yoga – skånsomme øvelser, der styrker kroppen, øger smidigheden og giver dig en velfortjent pause i hverdagen.
Blid Yoga
Blid Yoga er skånsom træning for krop og sind. På holdene får du mulighed for at slippe spændinger og skabe ro. Gennem en kombination af styrke og stræk arbejder vi med hele kroppen på en rolig og nænsom måde.
Fokus på velvære og balance
Øvelserne styrker musklerne, forbedrer bevægeligheden og hjælper dig med at finde balance. Hver session afsluttes med en dybdeafspænding, så du kan mærke træningens positive effekter og give plads til indre ro.
Hvem kan deltage?
Blid Yoga er for alle – uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Du behøver hverken være særligt smidig eller have forudgående kendskab til yoga for at få glæde af kurset.
Praktisk information
Medbring gerne pude og tæppe.
Information om hensyntagende hold (små hold)
Hensyntagende træning foregår på små hold, hvor vores erfarne undervisere kan tage særlige hensyn og give tid og plads til hver enkelt deltager.
Bemærk: Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold (små hold), bekræfter du, at du har et handicap relateret til den undervisning, som du tilmelder dig. Din tilmeldingsbekræftelse er din erklæring og underskrift på din deltagelse på holdet.