Bevægelse for osteoporoseramte Specialhold Vi starter med en glad og let dynamisk opvarmning. Derefter langsomme og kontrollerede øvelser, hvor de dybe stabiliserende muskler trænes. Træningen er funktionel, så du kan bruge den i din hverdag. Træningen vil være varierende.
Vi starter med en glad og let dynamisk opvarmning. Derefter langsomme og kontrollerede øvelser, hvor de dybe stabiliserende muskler trænes. Træningen er funktionel, så du kan bruge den i din hverdag. Træningen vil være varierende.
