Hatha Yoga

Yoga med plads til dig

Dette Hatha Yoga-hold er for dig, der ønsker at styrke kroppen, finde ro og skabe balance i hverdagen – uden at presse dig selv.
Der er fokus på din krop, dit tempo og dine muligheder, så du kan deltage uanset erfaring, skavanker eller fysiske begrænsninger.

Vi arbejder med klassiske Hatha Yoga-øvelser og blide stræk, hvor du får tid til at mærke efter og lytte til kroppen.
Her handler yoga ikke om at kunne nå tæerne – men om at møde dig selv med opmærksomhed og ro.