Vi starter med en glad og let dynamisk opvarmning. Derefter langsomme og kontrollerede øvelser, hvor de dybe stabiliserende muskler trænes.
Træningen er funktionel, så du kan bruge den i din hverdag. Træningen vil være varierende.
- Tilrettelagt i samarbejde med Osteoporoseforeningen lokalafd. Vendsyssel
