Giv dig selv en pause fra hverdagens opgaver og tankemylder, mens du spænder af og opbygger forbindelse til dig selv.
Alle kan deltage. Hvis du foretrækker at meditere liggende kan du tage en yogamåtte med.
Underviser Bastian Colding er efterskolelærer, og har undervist i meditation i forskellige sammenhænge. Han har haft meditation som valgfag på de efterskoler, han har arbejdet på, og har undervist online og haft en workshop på Hjerterum i Århus med stor succes. Bastian har været interesseret i meditation siden han var teenager, og har dyrket det i forskellige sammenhænge. Både som mindfulness, og senest har han været på et intensiv kursus med en meditationslærer der hedder Tom Campbell. ”Det der er særligt interessant ved Tom Cambell er, at han bygger bro mellem videnskab og spiritualitet, samtidig med at han er praksisorienteret, udtaler underviser i Tønder Bastian Colding”. Teorien er baseret på det videnskabelige princip om logisk at forklare mest muligt ud fra færrest mulige antagelser. Samtidig inddrager den de 'bløde' sider af livet om bevidsthed, kærlighed og oplevelsen af mening.
