Skip to content
Yin Yoga hos FOF-Vest

Yin yoga

Yin yoga

Kom og oplev yin yogaens beroligende og afstressende virkning på krop og sind. Yin yoga er for alle uanset alder, køn og nuværende træningsform. At lade kroppen blive i yogastillinger i længere tid stimulerer og blødgør bindevævet, så vi kan have en fleksibel og smidig krop.

Vi bruger ganske få muskler i Yin Yoga og der er ingen høj puls eller sved på panden. Tværtimod får musklerne, kroppen og sindet et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress. Du vil opleve større ro, smidighed og velvære. Vi afslutter hver gang med en guidet meditation.