Hensynstagende pilates i Esbjerg

Styrk kroppens kerne med hensyntagende pilates i Esbjerg

Hensyntagende Pilates er en rolig og præcis træningsform, der styrker kroppens dybe muskulatur – det såkaldte “core”. Et stærkt og stabilt muskelkorset hjælper dig med at klare hverdagens bevægelser uden unødigt pres på lænd, bækken og knæ.

Fokus på tryghed og individuel tilpasning

Vi arbejder primært liggende eller siddende på måtte og bruger egen kropsvægt, bolde, elastikker og bevidst åndedræt.

Holdet ledes af Sussi Vincens, som tilpasser øvelserne, så alle kan deltage.

Det er en fordel, at du selv kan komme ned på og op fra gulvet.

Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold, bekræfter du, at du har et handicap, der relaterer sig til den undervisning, som du modtager på et hensyntagende hold hos FOF Aftenskolen Sydvestjylland. Din tilmeldingsbekræftelse er din erklæring og underskrift på din deltagelse på holdet.