Yoga, fornyet energi og velvære.
Yogaens øvelser er gode for krop og sind, så vi kan holde gang i kroppen gennem hele livet. På kurset bruger vi de klassiske stillinger i Hatha Yogaen og opbygger styrke og smidighed. Vi bevæger os med åndedrættet og arbejder med i flow, stående-, siddende-, omvendte- og balanceøvelser samt afspænding.
For begyndere og øvede. Kan dyrkes af alle uanset alder
