Pilates i Herning og omegn

Pilates hos FOF Herning

Styrk kroppen, forbedr din balance og få større kropsbevidsthed med pilates hos FOF Herning. Vi tilbyder pilateshold for både begyndere og øvede i Herning, Aulum, Ikast, Skjern og Tarm.

Pilates er en skånsom og effektiv træningsform, der styrker kroppens kernemuskulatur, forbedrer holdningen og øger smidigheden. Gennem rolige og kontrollerede øvelser arbejder du med styrke, stabilitet, balance og vejrtrækning, så du opnår en stærkere og mere velfungerende krop.

Hos FOF Herning finder du forskellige pilateshold, hvor der er plads til individuelle hensyn og fokus på bevægelsesglæde. Uanset om du ønsker at forebygge spændinger, styrke kroppen eller finde en motionsform med nærvær og ro, kan du finde et hold, der passer til dig.

Se vores aktuelle pilateshold i Herning, Aulum, Ikast, Skjern og Tarm, og find det kursus, der matcher dine behov.

Hensyntagende pilates – træning med plads til dig (H)

Hos FOF Herning tilbyder vi også hensyntagende pilates, hvor tempoet er roligt, og øvelserne tilpasses deltagernes individuelle behov. Holdene er særligt velegnede for dig, der oplever smerter, har nedsat bevægelighed, er i genoptræning eller blot ønsker en mere skånsom træningsform.

Med fokus på tryghed, nærvær og kroppens muligheder arbejder vi med styrke, balance, smidighed og kropsbevidsthed i et tempo, hvor alle kan være med. Målet er at skabe mere bevægelsesfrihed, velvære og livskvalitet i hverdagen. Når der er et (H) ved et hold, betyder det at holdet er hensyntagende.