5 analoge hobbyer, der føles bedre end at scrolle

Doomscrolling.

Det lyder alarmerende. Ikke desto mindre kan mange af os, der går rundt med en smartphone i lommen, genkende fænomenet: At blive suget ind i den endeløse strøm af nyheder, billeder, videoer og andet indhold på nyhedssider og sociale medier. Og inden man får set sig om har man brugt timer foran skærmen.

Men der er en modbevægelse på vej.

Velkommen til Det Analoge År

Flere har kaldt 2026 for "the year of analog" - det analoge år. Mange søger væk fra digitale platformes tidsrøveri på jagt efter et langsommere og mere meningsfyldt liv. Fysiske bøger, brætspil, dagbøger, scrapbøger, vinyler og håndarbejde vinder frem.

Kunne du også tænke dig at komme i gang?

Så kan du for eksempel starte her ↘

5 analoge aktiviteter i stedet for at scrolle

• Tegning eller maling
  Kreativ udfoldelse kan sænke stresshormonet kortisol og fremme nærvær.

• Strikning og håndarbejde
  Gentagne bevægelser skaber ro – en effekt der bruges i psykologisk forskning inden for craft-psykologi

• Keramik eller modellering

  Fysisk bearbejdning af materialer stimulerer sanserne og giver fokus til nuet.