Du kan gå til yoga i Roskilde hos FOF Køge Bugt. Se her, hvem der er klar til at undervise dig i vores aftenskole i Roskilde
Du kan gå til yoga i Roskilde hos FOF Køge Bugt. Se her, hvem der er klar til at undervise dig i vores aftenskole i Roskilde
FOF Køge Bugt har mange yogakurser i Roskilde. Se her, hvor i Roskilde du kan starte til yoga:
Drop In Yoga, Bondetinget 16, 4000 Roskilde.
Ros'Kilde Helsecenter, Vindingevej 34e, 4000 Roskilde.
Hatha yoga er den klassiske yogaform, hvor du arbejder med både styrke, smidighed, balance og åndedræt. Du bliver i de enkelte stillinger og får tid til at arbejde med teknikken. Tempoet er roligere end i flowyoga, men kroppen bliver stadig udfordret.
Kropsterapeutisk yoga har mindre fokus på at mestre bestemte yogastillinger og mere på at mærke kroppen. Du arbejder med langsomme bevægelser, åndedræt og guidet afspænding, som kan hjælpe dig til at slippe spændinger og skabe større ro, nærvær og kontakt til kroppen.
Yin yoga er langsom yoga med fokus på ro, smidighed og fordybelse. De fleste stillinger foregår siddende eller liggende, og du bliver i strækkene i længere tid. Her er ingen hast. Du får tid til at give slip, mærke kroppen og finde ro i både kroppen og hovedet.
Yoga for mænd er yoga på et hold kun for mænd – og du behøver hverken være smidig eller have prøvet yoga før. Der arbejdes med klassiske yogastillinger, styrke, smidighed, balance og afspænding med plads til den krop og det niveau, du kommer med.
På vores underviserhold i yoga i Roskilde kan du lige nu møde:
Evely Thaysen, stærkt erfaren underviser i kropsterapeutisk yoga i Ro'Skilde Helsecenter. Hun har både kropsterapeutisk yoga kursus og workshop i kropsterapeutisk yoga
Læs om Evely Thaysen og se hendes hold i Kropsterapeutisk yoga i Roskilde.
Ditte Maria Overgaard Nalepa underviser i yin yoga i Roskilde. Se holdet her
Ønsker du at forpligte dig til et yogahold uge efter uge?
Tager du et yogakursus i FOF Køge Bugt, er det længere forløb, hvor du møder op hver uge. Du ved, at du skal til yoga hver tirsdag (eller mandag, onsdag, torsdag eller fredag), og der skal virkelig gode undskyldninger til for at blive hjemme. Yoga i Roskilde med FOF Køge Bugt er for dig, der vil forpligte dig til mere end bare yoga engang imellem.
Vil du have en underviser, der kender dig og dine behov?
Vores yogahold er små. Din underviser ved, hvem du er, og hvad du har brug for, og dine holdkammerater regner med, at du kommer.
Din underviser er erfaren og dygtig og kan guide dig ind i yogaen samt hjælpe dig med at tage hensyn til eventuelle skavanker.
Vil du fjerne fokus fra præstationer og finde fællesskab omkring yoga?
Her handler det ikke om, hvordan du ser ud, eller hvordan du præsterer. Bare det, at du møder op på måtten, gør dig til en del af fællesskabet. Mange går her år efter år og lærer hinanden at kende.
Se hvad, vi ellers kan tilbyde med FOF aftenskolen i Roskilde
FOF Køge Bugt har mange yogakurser i Roskilde. Se her, hvor i Roskilde du kan starte til yoga:
Drop In Yoga, Bondetinget 16, 4000 Roskilde.
Ros'Kilde Helsecenter, Vindingevej 34e, 4000 Roskilde.
Hatha yoga er den klassiske yogaform, hvor du arbejder med både styrke, smidighed, balance og åndedræt. Du bliver i de enkelte stillinger og får tid til at arbejde med teknikken. Tempoet er roligere end i flowyoga, men kroppen bliver stadig udfordret.
Kropsterapeutisk yoga har mindre fokus på at mestre bestemte yogastillinger og mere på at mærke kroppen. Du arbejder med langsomme bevægelser, åndedræt og guidet afspænding, som kan hjælpe dig til at slippe spændinger og skabe større ro, nærvær og kontakt til kroppen.
Yin yoga er langsom yoga med fokus på ro, smidighed og fordybelse. De fleste stillinger foregår siddende eller liggende, og du bliver i strækkene i længere tid. Her er ingen hast. Du får tid til at give slip, mærke kroppen og finde ro i både kroppen og hovedet.
Yoga for mænd er yoga på et hold kun for mænd – og du behøver hverken være smidig eller have prøvet yoga før. Der arbejdes med klassiske yogastillinger, styrke, smidighed, balance og afspænding med plads til den krop og det niveau, du kommer med.
På vores underviserhold i yoga i Roskilde kan du lige nu møde:
Evely Thaysen, stærkt erfaren underviser i kropsterapeutisk yoga i Ro'Skilde Helsecenter. Hun har både kropsterapeutisk yoga kursus og workshop i kropsterapeutisk yoga
Læs om Evely Thaysen og se hendes hold i Kropsterapeutisk yoga i Roskilde.
Ditte Maria Overgaard Nalepa underviser i yin yoga i Roskilde. Se holdet her
Ønsker du at forpligte dig til et yogahold uge efter uge?
Tager du et yogakursus i FOF Køge Bugt, er det længere forløb, hvor du møder op hver uge. Du ved, at du skal til yoga hver tirsdag (eller mandag, onsdag, torsdag eller fredag), og der skal virkelig gode undskyldninger til for at blive hjemme. Yoga i Roskilde med FOF Køge Bugt er for dig, der vil forpligte dig til mere end bare yoga engang imellem.
Vil du have en underviser, der kender dig og dine behov?
Vores yogahold er små. Din underviser ved, hvem du er, og hvad du har brug for, og dine holdkammerater regner med, at du kommer.
Din underviser er erfaren og dygtig og kan guide dig ind i yogaen samt hjælpe dig med at tage hensyn til eventuelle skavanker.
Vil du fjerne fokus fra præstationer og finde fællesskab omkring yoga?
Her handler det ikke om, hvordan du ser ud, eller hvordan du præsterer. Bare det, at du møder op på måtten, gør dig til en del af fællesskabet. Mange går her år efter år og lærer hinanden at kende.
Se hvad, vi ellers kan tilbyde med FOF aftenskolen i Roskilde
Kropsterapeutisk yoga er selvkærlighed, ro og nye mønstre. Dygtige og erfarne Evely Thaysen lærer dig kropsterapeutisk yoga i Roskilde.
Kropsterapeutisk yoga er selvkærlighed, ro og nye mønstre. Dygtige og erfarne Evely Thaysen lærer dig kropsterapeutisk yoga i Roskilde.